Techniektraining

Nieuw bij Silvester Zwemschool zijn techniektrainingen, deze worden gegeven in het Wedde in Voorschoten. De lessen zijn met zorg uitgewerkt door de ervaren trainers van de Racing Club.

Speerpunt bij de techniek lessen is een goed uitgevoerde zwemslag. Dit is de reden dat er niet wordt gewerkt met tijden waarin de banen moeten worden afgelegd. Techniek is Belangrijker dan snelheid.

Over het algemeen worden de lessen als volgt ingedeeld:

Start les
Herhaling:
Alle zwemtechnieken

Halverwege
Verdieping:
Per 3 weken wordt er ingezoomd op een bepaalde zwemslag in de volgorde: vlinderslag, schoolslag, borstcrawl, rugcrawl.
Deze volgorde is met zorg bedacht om er voor te zorgen dat de slagen waar de grootste technische uitdaging ligt het eerste worden aangepakt, zo kan er per volgende les tijdens de herhaling ook weer aan worden gewerkt.

Eind
Afsluit-element:
Per les wordt er in de afsluitende minuten stil gestaan bij een specifieke vaardigheid. Bijvoorbeeld start-duik of keerpunt.

Direct aanmelden voor zwemles?